Автор: Дарья

Для детей это время санок, коньков, снежков, царя горы и других зимних активностей. Важно помнить: в зимний период увеличивается количество простудных и вирусных заболеваний. Вместе с главным внештатным педиатром Подмосковья Нисо Одинаевой разбираемся, как уберечь ребенка от заболеваний и что делать, если он всё-таки приболел.

Встреча с вирусами и бактериями еще не означает болезнь. Влияют провоцирующие факторы — переохлаждение, перегревание, стресс, переутомление, режим дня, недостаточный сон, нарушение режима питания.

Прогулки на свежем воздухе полезны, они укрепляют организм. При этом важно одеваться по погоде — так, чтобы ребенок не мёрз и не потел. Одежда должна быть непромокаемой и удобной.

🧄Питайтесь правильно. Добавьте в рацион ребенка фрукты и овощи, молочные продукты, нежирное мясо и рыбу, яйца и крупы. Также рекомендуются лук и чеснок — их природные фитонциды прекрасно убивают возбудителей простудных заболеваний.

Приложите максимум усилий, чтобы ребенок рос без стрессов. А это, в первую очередь, добрая и заботливая обстановка в семье.

Если же ребенок всё-таки заболел, то следуйте инструкциям на нашей инфографике

Дарья Исаева, [01.12.2022 10:08]
Ежегодно Всемирный день борьбы со СПИДом проводится 1 декабря.

В 2022 году День проходит под девизом «Время для равенства!».

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) поражает иммунную систему и ослабляет защиту от инфекций и некоторых типов рака, с которыми может справиться иммунитет здорового человека. Поздней стадией ВИЧ-инфекции является синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД).

По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) по итогам 2021 года в мире 38,4 млн. человек живут с ВИЧ. В 2021 году в мире выявлено 1,5 млн. новых случаев ВИЧ-инфекции, 650 тыс. человек умерло от причин, связанных с ВИЧ, 75% людей, живущих с ВИЧ, принимали антиретровирусную терапию.*

По итогам 2021 года в Московской области 45,3 тысячи человек жили с ВИЧ, 40 тысяч находились под наблюдением специалистов, антиретровирусную терапию получали 32,6 тысяч человек (81,6%). В Подмосковье обеспечен универсальный доступ к терапии, которую начинают в день постановки диагноза. С каждым днем все больше людей, живущих с ВИЧ, вовлекаются в лечение, и, как следствие, все меньше людей умирают из-за ВИЧ-инфекции, число новых случаев ВИЧ-инфекции продолжает снижаться. На сегодняшний день терапию получают уже более 35 тысяч (83,6%) человек.

В Московской области вопросам профилактики, диагностики и лечения ВИЧ-инфекции вот уже более 20 лет уделяется большое внимание. Возможность получить медицинскую помощь при ВИЧ-инфекции есть у каждого жителя Подмосковья. В регионе организован универсальный доступ как к обследованию на ВИЧ, так и в случае выявления ВИЧ-инфекции к самому современному и бесплатному лечению.

Главной задачей при оказании медицинской помощи ВИЧ-положительным пациентам является сохранение качества и продолжительности жизни, и применение профилактических мер против раннего старения организма. Применяя современную терапию, можно взять ВИЧ-инфекцию под контроль, можно вести привычный образ жизни, в том числе планировать рождение здоровых детей. В Московском областном Центре по профилактике и борьбе со СПИДом используется пациентоориентированный подход, который гарантирует медицинскую, психологическую, и юридическую помощь. В Центре сформировался коллектив профессионалов — как опытных специалистов, так и молодых врачей, сложились традиции научно-исследовательской работы, имеется большой опыт международного сотрудничества. Также ведется сотрудничество по обмену опытом и разработке научных тем с ведущими учреждениями науки Российской Федерации.

Используемая сегодня и доступная каждому антиретровирусная терапия, подавляет размножение вируса в организме человека. Сегодня люди, получающие терапию, не заболевают СПИДом. Продолжительность жизни людей с ВИЧ, находящихся на лечении, не отличается от средней продолжительности жизни человека без вируса.

В 2022 году проводится широкомасштабная профилактическая кампания под девизом «Тест на ВИЧ — беспроигрышный вариант». Цель — повышение знаний среди населения и поддержание высокого уровня информированности жителей о методах профилактики, возможных путях заражения, снижения уровня стигматизации, а также мотивирование к регулярному бесплатному тестированию.

Прошло уже более 40 лет с момента регистрации первого случая СПИДа, и за эти годы медицина шагнула далеко вперед, делая реалистичной целью полностью покончить со СПИДом. Важно, чтобы вместе с этим глобальным прогрессом, менялось и наше отношение к людям, живущим с ВИЧ. В отношении них недопустима стигма и дискриминация.

Мы убеждены, что сегодня все должны знать о ВИЧ-инфекции. На основании этих знаний можно оценивать собственные риски.

Факторы риска:

— незащищенный секс;
— совместное пользование зараженными иглами, шприцами и растворами наркотиков;
— небезопасные инъекции, переливания крови, пересадки тканей, медицинские процедуры, включающие нестерильные разрезы или прокалывание;
— случайные травмы от укола иглой, в том числе среди медработников.

Профилактика ВИЧ:

— использование презервативов;
— тестирование на ВИЧ, ИППП и консультирование;
— отказ от инъекционных наркотиков;
— ликвидация передачи ВИЧ-инфекции от матери ребенку.

Дарья Исаева, [01.12.2022 10:08]
Получить ответы на все вопросы можно на официальном сайте Центра СПИД Московской области: https//hivmo.ru, на официальном интернет-портале Минздрава России о профилактике ВИЧ/СПИД: https//o-spide.ru, а также на сайтах наших партнеров — общественных организаций: http//pozobl.ru, https//childrenplus.ru.

Уважаемые пациенты!
Приглашаем вас вступить в медицинский Telegram-чат «Талдом. Здоровье».

Если вы столкнулись с проблемами при получении медицинской помощи, просто сообщите об этом в медчат и вам оперативно ответят организаторы здравоохранения.

Обратите внимание на правила работы медчата!

https://t.me/joinchat/C7LuzEnreaJUTyS3YiBXFg

Инструктор, врач общей практики, заведующий поликлиникой Запрудненского филиала Сергей Деревякин провел теоретическое и практического занятие для фельдшеров больницы и молодогвардейцев Талдомского округа по навыкам оказания первой помощи и СЛР.

Врач Сергей Деревякин имеет большой опыт работы, в том числе врачом в составе бригады скорой помощи, за свою врачебную практику встречал множество разных случаев, при которых оказания первой помощи обычным человеком спасали жизнь другому. Обучение навыкам оказания первой медицинской помощи и СЛР проводит свыше 10 лет.

Врач рассказал о необходимых и простых действиях по показанию первой помощи разным возрастным категориям, которые смог бы применить любой человек, даже не имея при этом медицинского образования до прибытия бригады скорой медицинской помощи. Например, оказание первой помощи при неотложных состояниях — обмороке, потере сознания, наложении шин при различных травмах и переломах конечностей, типах кровотечений и их остановке, правилах помощи при ожогах, отравлении, обморожении. Кроме того, важно уметь оказать и психологическую поддержку пострадавшему человеку.

На специальных манекенах-тренажерах участники на практике поочередно отрабатывали полученные в ходе обучения знания и навыки по сердечно-легочной реанимации и последовательности проведения искусственного дыхания. Вместе с инструктором разобрали допущенные ошибки при выполнении манипуляций. Врач ответил на все вопросы заданные в ходе обучения.

Молодогвардейцы отметили, что обучение стало для них познавательным, значительно повысило уровень знаний и готовность оказать первую помощь пострадавшему в случае в повседневной жизни. Фельдшера больницы обновили свои знания, узнав о новых методах СЛР.

«Регулярно специалисты нашей больницы проводят обучающие занятия по навыкам оказания первой помощи и СЛР. В них принимают участие медицинские работники, простые жители округа, инспектора ГИБДД, дети и подростки разного возраста. Каждому из нас очень важно иметь представление и освоить навыки по оказанию первой помощи. Уметь правильно и четко выполнить необходимый алгоритм действий для поддержание жизненно важных функций человека, предупредить ухудшение его состояния и развитие осложнений», — рассказал главный врач Игорь Давронов.

Неотложная служба Подмосковных поликлиник переведена на ежедневный режим работы.

Неотложная служба Подмосковных поликлиник переведена на ежедневный режим работы.

Это связано с увеличением количества вызовов на дом — с начала ноября оно выросло в 3 раза.

Теперь обслуживание вызовов на дому и работа кабинетов неотложной помощи в поликлиниках проводятся ежедневно — даже по воскресеньям. Вызвать врача на дом можно:

по телефону 122

через портал Госуслуг Подмосковья

При ухудшении состояния, подъеме температуры выше 39°С — вызывайте скорую помощь по телефону 112.

Чтобы не ждать визита врача, жители с признаками ОРВИ — кашлем, насморком, температурой менее 38°C — могут самостоятельно обратиться в кабинет неотложной помощи поликлиники. Предварительная запись для этого не требуется. 

Напоминаем основные меры профилактики:

маска в общественных местах

социальная дистанция

тщательно вымытые руки

Если еще не успели привиться от гриппа — сделайте это в ближайшее время.

Терапевт Бобыкина: барическая пила опасна для людей с заболеваниями сердца и сосудов

Врач-терапевт Инна Бобыкина рассказала NEWS.ru об опасности так называемой барической пилы, во время которой особенно страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы и гипертонией. По ее словам, им необходимо принимать назначенные препараты, а также избегать алкоголя, соленой и острой пищи и избыточных физических нагрузок.

В первую очередь страдают люди с заболеваниями сердечно-сосудистой системы, с гипертонией, перенесшие сосудистые катастрофы — инсульты, инфаркты, метеозависимые, с неврологическими заболеваниями — энцефалопатия или какие-то другими заболеваниями нервной системы, больные сахарным диабетом, — пояснила терапевт.

Она рекомендовала таким людям принимать назначенные таблетки, не увеличивая самостоятельно дозировки, и иметь при себе препараты для снижения давления. По ее словам, подверженные действию «пилы» жалуются на тошноту, рвоту, головную боль, головокружение, также у них может темнеть в глазах.

Синоптик Михаил Леус ранее рассказал, что в ближайшую неделю в Москве будет зафиксирована «барическая гора», то есть высокое атмосферное давление. По его словам, давление выйдет на пик ко вторнику, 29 ноября: в этот день показатели дойдут до отметки 765 мм ртутного столба, таким образом, значения окажутся выше нормы на 17–19 единиц.

https://news.ru/society/terapevt-rasskazala-dlya-kaki..

Этот день приобрел статус ежегодного события в большинстве стран мира и демонстрирует международную солидарность в борьбе с эпидемией. Всемирный день борьбы со СПИДом сохраняет свою актуальность и на сегодняшний день, напоминая о том, что вопрос повышения осведомленности о ВИЧ-инфекции, искоренения стигмы и дискриминации в отношении людей, живущих с ВИЧ, по-прежнему остается критически важным.

Благодаря активной просветительской работе, сегодня сложно представить современного человека, который никогда не слышал о терминах «ВИЧ» и «СПИД». Тем не менее среди населения бытует множество мифов и стереотипов, которые подвергают опасности многих людей. Самые популярные из них: «ВИЧ меня не коснется», «ВИЧ передается через рукопожатия, объятия, через предметы в общественных местах», «ВИЧ – это приговор». Человек, обладая недостоверной информацией, значительно подвергает себя опасности и дискриминирует людей с ВИЧ-положительным статусом.

Проведение Всемирного дня борьбы со СПИДом дает возможность еще раз поговорить о заболевании и усилить борьбу с ним, меры профилактики, а также поговорить о толерантности и заботе к ВИЧ-инфицированным и узнать больше об их проблемах.

Что необходимо знать о ВИЧ/СПИДе современному человеку?

Вирус иммунодефицита человека (ВИЧ) поражает иммунную систему и ослабляет защиту от многих инфекций и некоторых типов рака, с которыми иммунитет здорового человека справляется более успешно. По мере того, как вирус разрушает иммунные клетки и нарушает работу иммунной системы, ВИЧ-инфицированный человек постепенно становится иммунодефицитным. Иммунная функция обычно измеряется числом клеток CD4. Размножаясь, ВИЧ поражает клетки иммунной системы – CD4+-Т-лимфоциты. В результате размножения ВИЧ количество CD4+-Т-лимфоцитов постепенно уменьшается. Человек, инфицированный ВИЧ, со временем становится более восприимчивым даже к инфекциям, которые для здоровых людей не представляют никакой опасности.

Самой поздней стадией ВИЧ-инфекции является синдром приобретенного иммунодефицита (СПИД), который у некоторых людей при отсутствии лечения может развиться через много лет. Для СПИДа характерно развитие некоторых видов рака, инфекций или других тяжелых клинических проявлений хронического характера.

Признаки и симптомы ВИЧ:

Симптомы ВИЧ варьируются в зависимости от стадии инфекции. В первые несколько месяцев после заражения люди, живущие с ВИЧ, как правило, наиболее заразны, однако многие из них узнают о своем ВИЧ-статусе лишь на более поздних стадиях. В течение первых недель после инфицирования у ВИЧ-инфицированного может не появляться никаких симптомов или развивается гриппоподобное заболевание с такими симптомами, как повышенная температура, головная боль, кожная сыпь или боль в горле.

По мере того, как инфекция постепенно ослабляет иммунную систему, у инфицированного могут появляться другие признаки и симптомы, такие как увеличение размеров лимфоузлов, потеря веса, лихорадка, диарея и кашель. При отсутствии лечения у пациентов могут развиться такие тяжелые болезни, как туберкулез, криптококковый менингит, тяжелые бактериальные инфекции и онкологические заболевания, в частности лимфома и саркома Капоши.

Пути передачи ВИЧ:

– половой (инфицироваться можно при любом незащищенном контакте без использования презерватива, поскольку партнер может быть инфицирован ВИЧ и не знать об этом);

– через кровь (при инъекционном употреблении наркотиков, при использовании нестерильного медицинского инструментария, в том числе для татуировок, пирсинга, маникюра, педикюра, при пользовании чужими бритвенными принадлежностями, зубными щетками);

– от матери ребенку (во время беременности, родов, кормления грудью).



ВИЧ не передается:

– при дружеских поцелуях;

– при рукопожатиях;

– при кашле, чихании;

– через посуду, одежду, белье;

– при посещении бассейна, сауны, туалета;

– при укусах насекомых.

Специфических средств профилактики ВИЧ-инфекции в настоящее время в мире не существует. Поэтому защита от этой неизлечимой в настоящий момент болезни зависит от образа жизни и поведения самого человека. Везде и всегда необходимо пользоваться только личными предметами гигиены (зубные щетки, бритвы, ножницы), требовать применения стерильного инструмента при обслуживании в различных учреждениях и организациях (медицинские учреждения, тату-салоны и салоны красоты), избегать случайных половых связей (при их возникновении пользоваться презервативом), не иметь половых связей с людьми, употребляющими наркотики, никогда не употреблять наркотические вещества.

Почему важно знать свой ВИЧ-статус?

Получение результата теста на ВИЧ позволит избежать неопределенности и тревоги.

При отрицательном результате: можно снизить риск заражения в будущем за счет изменения своего поведения на более безопасное; можно быть уверенным в том, что не заразишь своего сексуального партнера.

Ранее выявление ВИЧ позволяет: сохранить свое здоровье за счет своевременного обращения за консультацией и лечением (лечение ВИЧ/СПИДа в нашей стране доступно и бесплатно для гражданина РФ); снизить риск инфицирования своего полового партнера; планировать беременность и значительно снизить риск передачи вируса будущему ребенку благодаря своевременному назначению антиретровирусной терапии.


По внешнему виду человека нельзя определить, болен ли он или нет. Единственный способ узнать это – пройти обследование на ВИЧ!

В государственных медицинских учреждениях по месту жительства обследоваться на ВИЧ бесплатно и, по желанию, анонимно может любой человек.

Более подробную информацию Вы можете получить по адресу: 129110, Москва, ул. Щепкина 61/2, корпус 8 (ГКУЗ МО «Центр по профилактике и борьбе со СПИДом и инфекционными заболеваниями») или по ссылке https://hivmo.ru/.
Берегите себя и своих близких!

Источник: https://mpmo.ru/archives/13639

В Подмосковье реализуется проект «Эффективный ФАП». Он позволяет жителям отдаленных территорий получать широкий спектр медицинской помощи рядом с домом.

 Фельдшерско-акушерские пункты заметно преобразились! Теперь здесь можно пройти не только осмотр фельдшера, но и получить целый ряд медицинских услуг:

 Сдать анализы, сделать ЭКГ, провести необходимые инъекции;
 Пройти первый этап диспансеризации;
 Получить рецепты на льготные лекарства, а затем и сами препараты;
 Находиться на диспансерном наблюдении по хроническому заболеванию;
 Получить телемедицинскую консультацию с врачом-специалистом;
 Пройти вакцинацию от сезонных заболеваний, таких как грипп, COVID-19 и др.;
 Получить направления, справки, открыть или закрыть больничный лист.

До конца года к проекту подключатся 100 ФАПов Московской области. Ездить в поликлинику не нужно — теперь вся необходимая медицина рядом с домом!

С этого года жительницы Подмосковья могут самостоятельно записаться на маммографию. Это важно, ведь вовремя найденная патология груди позволяет начать эффективное лечение.

Чек-лист для тех, кто может записаться на такое исследование:
 Вы старше 40 лет
 Вы прикреплены к поликлинике Минздрава Подмосковья
 Последний раз маммографию вы проходили более 2 лет назад

Как записаться?
 Через колл-центр 122
 Через портал Госуслуг Подмосковья — https://uslugi.mosreg.ru/zdrav (вкладка «Записаться на приём», «Продолжить запись», «Рентгенология»)

Уже почти 3 000 жительниц Московской области прошли маммографию, записавшись самостоятельно. А чего ждёте вы?

Ожирение – болезнь нашего времени.

Ожирение – это не только проблема, связанная с изменением внешнего вида человека, это серьезная болезнь, которая может проявляться как самостоятельное заболевание, а также часто становиться причиной других недугов. Это хроническое заболевание, приводящее к избыточному накоплению жировой ткани в организме, которая представляет собой значительную угрозу здоровью и является основным фактором риска развития ряда других хронических заболеваний, включая сахарный диабет
и сердечно-сосудистые заболевания.

Существует множество причин возникновения ожирения. Одной
из них, конечно, может быть и наследственная предрасположенность,
но в 80% случаев ожирение – это расплата за нездоровый образ жизни.

Малоподвижный образ жизни, питание с повышенным содержанием калорий, увеличенный размер порций, частый и продолжительный стресс являются основными причинами, способствующими развитию ожирения,
а наследственная предрасположенность к его возникновению осуществляется под воздействием вышеназванных причин.

В настоящее время в повседневной жизни большинству из нас не нужно тратить много энергии и заниматься тяжелым физическим трудом. При этом мы стали потреблять больше пищи и переедание превратилось в медицинскую проблему. Избыточным весом страдают 50% женщин, 30% мужчин, до 12% детей.

Не секрет, что переедание ведет к ожирению и сопровождающим его отрицательным последствиям. Установлена достоверная связь между ожирением и такими серьезными заболеваниями, как сахарный диабет, гипертоническая болезнь, инфаркт миокарда, инсульт, онкологические заболевания.
Кроме того, последние клинические исследования показали, что люди, страдающие ожирением, находятся в группе риска тяжелого течения
COVID-19.

Даже незначительное снижение массы тела на 5-10% приводит: к снижению общей смертности на 20 %, снижение риска развития сахарного диабета на 50%, снижению летальности от ишемической болезни сердца на 9%, снижению симптомов стенокардии на 91%, увеличению переносимости физической нагрузки на 33 %!

Основным принципом рационального питания при ожирении является снижение калорийности суточного рациона до 1800 ккал в сутки для мужчин и 1500 ккал для женщин.

Питание должно быть сбалансированным: доля белков в суточном рационе должна составлять 25%, жиров — 20%, углеводов — 55%. Употребление в пищу большого количества продуктов, содержащих растительные волокна (овощи и фрукты не менее 400 гр. в сутки), поможет справиться с голодом и облегчит соблюдение диеты. Питаться следует 4-5 раз в сутки маленькими порциями.

Если вы правильно питаетесь и считаете, что у вас достаточно физических нагрузок, а ожидаемого результата не получаете, Ваша масса тела не приходит в норму, вам стоит обратиться к специалисту.

Ты сильнее, когда знаешь, что ешь!
Соблюдайте основные принципы правильного питания!

Несколько правил, которые могут помочь рационализировать питание:

— Фрукты необходимо употреблять в пищу отдельно от других блюд, причем желательно за 20 минут до еды и через 1-2 часа после еды, можно сочетать с орехами.
— Зерновые и бобовые между собой смешивать нельзя. Исключение составляют блюда, обильно приправленные зеленью и некрахмалистыми овощами.
— Овощи не употребляют с фруктами, исключая случаи, когда они «встретились» в одном соке.
— Плохи для желудка блюда, в которых тесто совмещено с мясом – чебуреки, макароны по-флотски, пирожки, блины с мясом и пельмени.
— Цельное молоко вообще не стоит совмещать с другой пищей, и помнить, что взрослый организм может и не воспринимать его.
— Жидкости стоит употреблять перед едой. Также лучше начинать прием пищи с сырых овощей, это очистит желудок от лишних веществ.
— Не стоит есть блюда с хлебом.
— Рациональное питание человека– это не диеты и не особая строгость к своему организму. Это та норма, освоив которую, вы почувствуете себя лучше. А ваш организм скажет вам за это «спасибо»!

Поскольку ожирение, даже в молодом возрасте, является большой проблемой для современного человека, несколько советов в питании для профилактики ожирения:

-обращайте внимание на сведения о составе и калорийности продуктов на этикетках;

-не увлекайтесь мучными изделиями, особенно сдобами, содержащими жир и сахар;

-избегайте излишнего потребления сахара и сладостей, используйте заменители сахара;

-избегайте пищевых продуктов, богатых жиром (сосиски, сардельки, колбасы, жирные молочные продукты);

-помните, что алкогольные напитки, включая пиво, калорийны;

-выходите из-за стола с легким чувством голода, так как организм уже получил достаточно пищи, но сигнал об этом еще не успел дойти до головного мозга; тщательно пережевывайте пищу, так как это способствует угасанию аппетита;

-при увеличении массы тела увеличивайте физическую активность.