21 ноября Международный день отказа от курения

21 ноября — Международный день отказа от курения 
Международный день отказа от курения отмечается по инициативе Международного общества онкологов и при поддержке Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ). 

В мае 2003 года ВОЗ была принята Конвенция по борьбе против табака, к которой присоединились более 90 стран, в том числе и Россия. 

Табачный дым вызывает и обостряет многие болезни, действуя практически на все органы. По статистике, от 30% до 45% процентов смертей прямо или косвенно связаны с табакокурением. Учеными установлено, что при выкуривании одной пачки сигарет человек получает дозу радиации в семь раз больше той, которая признана предельно допустимой. А радиация табачного происхождения вкупе с другими канцерогенными веществами — главная причина возникновения рака.

Только цифры: 

· При выкуривании в день 20-25 сигарет за 30 лет курильщик пропускает через свои легкие 150-160 килограммов табака и не умирает только оттого, что вводит его небольшими дозами. 

· В мире 90% смертей от рака легких, 75% — от хронического бронхита и 25% — от ишемической болезни сердца обусловлены курением; 

· Каждые шесть секунд на планете умирает один заядлый курильщик (к 2020 году этот уровень может повыситься до одного человека за три секунды); 

· В России курильщиков в среднем вдвое больше, чем в остальном мире – 63% мужчин, 25% женщин. 

· По количеству курящих подростков РФ занимает печальное первое место – постоянно дымит 33% несовершеннолетних. 

· Курение и вызываемые им заболевания ежегодно становятся причиной смерти не менее чем миллиона граждан России, 

· Курение убивает больше людей, чем СПИД, наркомания, предумышленные убийства (включая суицид) и дорожно-транспортные происшествия, вместе взятые. 

· Курение матери во время беременности ответственно за множество проблем детского возраста – включая синдром внезапной смерти младенцев (СВСМ). 

· Из ста человек, выкуривающих в день до пятнадцати сигарет, десять умрут от онкологических заболеваний. 

· Примерно 15% смертей ежегодно связано с ишемической болезнью сердца и /или инсультом. Это примерно 8 миллионов человек в год. 70% среди этих умерших курили или курили и употребляли алкоголь. 

· Всего в мире живут чуть более миллиарда человек, которые являются курильщиками. Сюда не включены те, кто находится в стадии бросания, а также те, чей «стаж» курения менее полугода. 

· В среднем каждый курильщик сокращается свою жизнь на 18 лет. 

· В России каждый курильщик за каждые 10 лет курения «прокуривает» одну машину среднего класса. Это, например, Mazda6, Ford Focus, Chevrolet Lacetti, Skoda Octavia, Audi A4. 

Цель Международного дня отказа от курения — способствовать снижению распространенности табачной зависимости, вовлечение в борьбу против курения всех слоев населения и врачей всех специальностей, профилактика табакокурения и информирование общества о пагубном воздействии табака на здоровье. 

Установлено, что до 90% людей начинают курить с молодости. Средний возраст начинающих курильщиков в России — 11 лет. В седьмых-восьмых классах систематически курят 8-12 процентов учеников, в девятых-десятых — уже 21-24 процента. Американские исследователи утверждают, что именно молодые курильщики (до 18 лет) не могут в дальнейшем расстаться с сигаретой до конца жизни. Молодые люди уверены, что бросить курить легко. Но далеко не всем удается избавиться от никотиновой зависимости. 
Пассивное курение не менее опасно — оно пагубно влияет на дыхательную систему, кроме того, табачный дым — сильнейший аллерген. Пассивный курильщик вдыхает те же самые опасные вещества, что и любитель сигарет, несмотря на их малую концентрацию. 

Борьба с курением идет во всем мире. В 140 странах были приняты законы, ограничивающие курение. В Сингапуре в некоторых городах существуют целые «некурящие» кварталы. В Америке некоторые фирмы вообще отказываются брать на работу курильщиков. Существует запрет на производство некоторых видов табачных изделий, например, особо крепких или сигарет без фильтра. Многие производители строят свои заводы за рубежом без права реализации на родине. 
Следует отметить, что при хорошей осведомленности о вреде табакокурения для здоровья, немногие горожане стремятся избавиться от никотиновой зависимости. Либо человек не осознает всей тяжести последствий употребления табака для своего здоровья или считает, что болезнь его не коснется, либо привычка курить настолько сильна, что нет возможности от нее отказаться. 
После введения в России в действие федерального закона «Об ограничении курения табака « (июль 2001 года, с последующими изменениями и дополнениями в декабре 2002 и ноябре 2004 года) в стране появились позитивные изменения. По данным последних социологических исследований, число курильщиков снижается. 

Благоприятные последствия отказа от курения 
· После отказа от курения уменьшается риск возникновения рака легких, риск развития инсульта головного мозга, риск возникновения коронарной болезни сердца. 

· В конце первых суток после отказа от курения становится легче дышать. Происходит это из-за нормализации тонуса кровеносных сосудов и из-за выведения из организма угнетающих функцию легких углекислоты (диоксид углерода) и угарного газа (монооксид углерода). 

· Через 2-3 дня после отказа от курения человек начинает лучше различать вкусы. Образующиеся во вкусовых органах и легко разрушаемые ферменты и белки уже не подвергаются негативному воздействию. Кроме того, без никотина быстрее проходит возбуждение до головного мозга от рецепторной клетки. 

· Одновременно с улучшением вкуса у человека, отказавшегося от курения, улучшается обоняние. Улучшение происходит из-за нормализации функции эпителиальных ворсинок, находящихся в гортани, носу и бронхах. 

· Через неделю, после того как человек бросит курить, вернётся здоровый цвет лица, исчезнет неприятный запах изо рта, а также неприятный запах от волос и кожи. 

· Возрастает выносливость, появляется больше энергии, возникает желание заниматься спортом и испытывать физические нагрузки. 

· Улучшается память, и человеку становится проще сконцентрироваться на любом деле. 

· Еще одно положительное последствие отказа от курения – финансовая выгода. Ежедневные расходы на сигареты и иные траты связанные с курением, — еще один хороший повод отказаться от этой пагубной привычки. 

Если Вы еще не отказались от пагубной привычки, посчитайте, во сколько Вам обходится никотиновая зависимость на калькуляторе курильщика. Возможно, это станет еще одним веским доводом в пользу отказа от курения и сохранения Вашего здоровья и здоровья Ваших близких.

21 ноября Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких

21 ноября Всемирный день борьбы против хронической обструктивной болезни легких. Отмечается ежегодно с 2002 года. 
Мероприятие проходит под патронатом организации «Глобальная инициатива по борьбе с хронической обструктивной болезнью легких», созданной Всемирной организацией здравоохранения. 

Хроническая обструктивная болезнь легких (ХОБЛ) — общее название для ряда заболеваний, при которых наблюдается устойчивое нарушение движения воздушного потока из легких. 

По оценкам ВОЗ, хронической обструктивной болезнью легких страдают 210 миллионов человек. Почти 90 % случаев смерти от ХОБЛ происходит в странах с низким и средним уровнем дохода. Основные причины развития болезни — табачный дым, загрязнение воздуха, контакт с испарениями химических веществ. 

ХОБЛ неизлечима, но правильное лечение позволяет замедлить развитие болезни.

Для России ХОБЛ имеет особенную актуальность. 

Холодный климат, распространенность курения, высокая заболеваемость респираторными инфекциями — эти факторы способствуют развитию болезни. По данным Министерства здравоохранения Российской Федерации, распространенность ХОБЛ составляет 1,7% (2,4 млн. больных), в то время как фактическое число этих больных может превышать 11 млн. человек.
Для нашей страны большое значение имеет распространенность курения, как фактора риска развития многих заболеваний. Согласно глобальному опросу взрослого населения по потреблению табака в России, который проводился ВОЗ, в настоящее время курит около 40% граждан. Это самый высокий показатель среди стран, в которых проводилось исследование. Половина курящих находится в самой активной возрастной группе от 19 до 45 лет. Из-за болезней, связанных с потреблением табака, по различным экспертным оценкам, в России ежегодно умирает от 300 до 500 тысяч человек. С потреблением табака связанно от 10 до 17 потерянных лет жизни. 

Значимость проблемы курения столь велика, что в 2013 году в России принят закон «Об охране здоровья населения от воздействия окружающего табачного дыма и последствий потребления табака». При обсуждении законопроекта председатель Правительства Д.А. Медведев отметил: «Россия – практически самая курящая страна в мире. А если говорить по-простому, то самая отсталая. Курят обычно в самых неблагополучных странах. Есть, конечно, и набор социальных привычек, уклад, образ жизни, но во всём мире принято своим здоровьем заниматься. Но самое неприятное, что это касается не только тех, кто выбрал эту дорогу сам, – это касается всех, потому что 80% населения подвергается пассивному воздействию табака. Конечно, нужно создавать условия, чтобы люди отказывались от вредных привычек, поддерживать медицинские программы, направленные на помощь курильщикам. Но очевидно, что мы отстали от цивилизованных стран и мы не защищаем в полной мере тех, кто не курит».

Основными факторами риска развития ХОБЛ являются курение (в 80-90% случаев) и/или воздействие промышленной пыли, то есть, болеть начинают люди, в дыхательные пути которых попадают вредные вещества. 

Самым опасным и самым частым веществом для запуска ХОБЛ является табачный дым. 

Продукты горения табака, которые попадают в легкие при курении, вызывают во всех отделах дыхательной системы – бронхах, легочной ткани, сосудах – воспаление. 

Воспаление в дыхательных путях сопровождается накоплением в клетках различных вредных веществ. Эти вещества наносят огромный вред организму – они приводят к выработке большого количества слизи в бронхах, вызывают кашель, приводят к сужению дыхательных путей, разрушают легочную ткань и сосуды, проходящие в ней. В результате нарушается газообмен, легкие перестают справляться с обеспечением организма кислородом, и возникает самый серьезный и самый мучительный симптом болезни – одышка. 

Не только табачный дым может вызывать ХОБЛ. Она может возникать и при длительном вдыхании промышленных вредных газов или частиц, при воздействии атмосферных загрязнений – выбросов промышленных предприятий, автомобильных выхлопов и т.д. 

Заболевание развивается, как правило, в результате длительного, на протяжении многих лет, воздействия вредных факторов. Болезнь развивается тем быстрее, чем выше нагрузка на лёгкие. 

Существуют исследования, указывающие на наличие генетической предрасположенности к заболеванию. В настоящее время замечено, что болезнь поражает мужчин и женщин почти равномерно, по-видимому, это связано с возросшим потреблением табака среди женщин и ухудшением качества воздуха. 

Кроме того, развитию заболевания может способствовать неадекватное питание, частые инфекции верхних дыхательных путей. 

В результате данных воздействий развивается хроническое воспаление стенки бронхов, что, в свою очередь, приводит к сужению их просвета. Нарушение проходимости бронхиального дерева создаёт благоприятные условия для размножения инфекции, что также отягощает течение заболевания.

ХОБЛ чаще развивается у лиц старше 40 лет. 

Поскольку ХОБЛ усугубляется, затруднение дыхания может возникать даже при выполнении простых действий – приеме пищи или одевании. Пациенты часто худеют и становятся более слабыми. Время от времени, симптомы могут обостряться и усиливаться. Из-за симптомов дыхательной недостаточности затруднена повседневная домашняя деятельность и работа. Наблюдается цианоз кожи, участие вспомогательной мускулатуры в дыхании. В связи с медленным усилением интенсивности основных симптомов – одышки, в первую очередь, пациент обращается за медицинской помощью достаточно поздно, когда уже сформированы стойкие изменения бронхолегочной ткани, ограничена эффективность терапии и увеличиваются расходы на лечение 

Важно, что наряду с сердечно-сосудистыми и онкологическими заболеваниями, а также диабетом, ХОБЛ относится к числу основных предотвратимых причин смертности, как в развитых, так и в развивающихся странах. Вместе с тем, по данным Европейского Респираторного Общества, только 25% случаев ХОБЛ сегодня диагностируется своевременно. 

Методы диагностики 

В реальной жизни на ранних стадиях заболевания курильщик не считает себя больным ХОБЛ, так как оценивает кашель как нормальное состояние, если трудовая деятельность его еще не нарушена. Даже появление одышки, возникающей при физической нагрузке, расценивается ими как результат их пожилого возраста или детренированности. 

Диагноз ХОБЛ в клинической практике устанавливают на основании кашля с отхождением мокроты, одышки, возникающей, как правило, у больных старше 45 лет. 

Он подтверждается путем проведения инструментального метода исследования функции внешнего дыхания – спирометрии. Для своевременной диагностики ХОБЛ спирометрия должна проводиться всем пациентам, имеющим в анамнезе: 

• курение или контакт с загрязняющими факторами окружающей среды или профессиональными вредностями; 

• респираторные болезни у родственников; 

• наличие кашля, продукции мокроты или одышки. 

Необходимым условием для постановки диагноза ХОБЛ, по рекомендации ВОЗ, является подсчет индекса курящего человека: количество выкуренных в день сигарет умножают на число месяцев в году; если эта величина превышает 160, то курение у данного пациента представляет риск в отношении развития ХОБЛ.

-Наиболее ранним симптомом, появляющимся к 40-50 годам жизни, является кашель. 

Кашель отмечается обычно ежедневно и чаще всего по утрам. 

-Одышка, ощущаемая при физической нагрузке, возникает в среднем на 10 лет позже появления кашля. Однако в ряде случаев возможен дебют заболевания с одышки. Одышка чаще всего служит поводом для обращения к врачу. По мере прогрессирования ХОБЛ выраженность одышки изменяется от ощущения нехватки воздуха при физических нагрузках до тяжёлой дыхательной недостаточности. 

-Мокрота, как правило, выделяется в небольшом количестве утром и имеет слизистый характер. 

Пациенту с указанными жалобами выполняется спирометрия, по которой можно не только определить наличие нарушений проходимости дыхательных путей, но и определить степень тяжести заболевания. 

Как при любой другой хронической болезни, в течении ХОБЛ выделяют периоды стабильного течения и периоды обострения. 

Стабильным считается состояние, когда выраженность основных симптомов существенно не меняется на протяжении многих недель. 

Если же ухудшается общее самочувствие пациента, увеличивается одышка, усиливается кашель, изменяется объем и цвет мокроты, снижается переносимость физической нагрузки, повышается температура тела и др., ухудшаются показатели спирометрии и ухудшение длится более 5 дней, то диагностируют обострение заболевания. 

Итак, первыми признаками ХОБЛ являются кашель и одышка, остальные признаки присоединяются позднее по мере прогрессирования болезни.

Профилактика ХОБЛ 

Важно, что большую часть случаев ХОБЛ можно предупредить! 

Пациенты, страдающие ХОБЛ с частыми обострениями, также могут добиться более высокого качества жизни в длительной перспективе. 

Профилактические мероприятия в отношении ХОБЛ являются составной частью общих усилий по профилактике хронических болезней. 

Основой этих мероприятий является здоровый образ жизни, который включает в себя достаточную физическую активность, нормированное пребывание на свежем воздухе, сбалансированное питание. 
Регулярные занятия физкультурой способствуют увеличению дыхательного объема легких. Массажные процедуры улучшают кровообращение в грудной клетке. 
Мерами предупреждения ХОБЛ также служат исключение вредных факторов (соблюдение требований охраны труда при наличии профвредностей), профилактика обострений и других бронхолегочных инфекций. И, конечно, в первую очередь это касается курения. 

Не начинайте курить. 

А если курите – постарайтесь бросить как можно скорее.

Профилактика хронической обструктивной болезни легких (ХОБЛ)

23 ноября Единый день диспансеризации в Талдомском округе

23 НОЯБРЯ (суббота) с 8.00 до 12.00
ЕДИНЫЙ ДЕНЬ ДИСПАНСЕРИЗАЦИИ В ТАЛДОМСКОМ ГОРОДСКОМ ОКРУГЕ! 
Диспансеризация это просто, бесплатно и доступно каждому! 
Ждём Вас! 
Талдом, ул.Победы д.19 (взрослая поликлиника)
Запрудненский филиал Талдомском ЦРБ, п.Запрудня, ул. Карла-Маркса д.14
Вербилковский филиал Талдомской ЦРБ, п.Вербилки, Дубенский тупик д.1

«Школа здоровья» по профилактике сахарного диабета

20 ноября в рамках Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом, состоялось занятие «Школы здоровья» по профилактике сахарного диабета. Лекцию провела врач ОВП Мастякова Татьяна Вячеславовна. Она подготовила и представила присутствующим презентацию, где подробно рассказывала о заболевании «Сахарный диабет», о причинах его возникновения, факторах риска, течении заболевания и его профилактики. Пациенты смогли измерить уровень глюкозы в крови, получить консультацию, задать вопросы. 
Занятия проводятся бесплатно для всех желающих.
Приглашаем посетить следующее занятие 3 декабря в 13.00.

Вакцинация против ГРИППа продолжается!

Профилактика здоровья сотрудников! Не упускайте шанс защититься от гриппа!
В рамках выездных мероприятий по вакцинации населения против ГРИППа, в целях экономии времени сотрудников учреждений и снижению общего уровня заболеваемости ГРИППом на территории Талдомского городского округа.
18 ноября сотрудники Администрации Талдомского округа коллективно сделали прививки против ГРИППа.
«Сотрудники своим примером показали, как важно своевременно заботится о своем здоровье»,добавила Заместитель Главы Талдомского городского округа Светлана Курсова.

«Грипп – острое инфекционное заболевание, которое вызывается группой вирусов, передающихся воздушно-капельным путем. Это опасное заболевание, которое при отсутствии лечения может привести к серьезным последствиям. Именно поэтому разработано немало способов для его предотвращения. И самым эффективным из них является вакцинация», сказал главный врач Игорь Давронов.

Приглашаем всех желающих на прививку против ГРИППа во взрослой поликлинике Талдомской ЦРБ
Вторник, среда с 8.00 до 10.00. (прививочный кабинет)
Предварительный осмотр у дежурного врача-терапевта обязателен!
Регистратура: тел. (49620) 6-00-50

Всемирная неделя правильного использования антибиотиков, 18-24 ноября

Всемирная неделя правильного использования антибиотиков, 18-24 ноября 2019

Перед тем как использовать антибиотики, проконсультируйтесь с квалифицированным специалистом 
Несмотря на то, что противомикробные средства жизненно важны для защиты людей, животных и растений от инфекций, их неправильное использование и злоупотребление ими может привести к формированию устойчивости у возбудителей болезней. Перед использованием противомикробных препаратов обратитесь за консультацией к специалисту, чтобы использовать их ответственно и только тогда, когда это действительно необходимо.

Проблема необоснованного применения антибиотиков и последствия для здоровья человека всё чаще становится предметом обсуждений среди медиков, а также в средствах массовой информации, что указывает на безусловную её актуальность. 

По данным статистических опросов, многие люди сами для себя определяют перечень медикаментов, используемых при лечении тех или иных заболеваний. По некоторым данным до 95% населения сами назначают себе лекарства антибактериального ряда. Любое лекарственное средство имеет комплекс противопоказаний. Что же такое антибиотики и чем они опасны? Антибиотики – это вещества, подавляющие рост или ведущие к гибели тех или иных микроорганизмов. Применение их больным человеком нужно осуществлять по назначению врача, так как он в состоянии определить ту группу антибиотиков, которые будут действенны при лечении конкретного заболевания. Проблемой неправильного применения антибиотиков остаётся проблема резистенции – выработки устойчивости бактерий к определённым препаратам. Это приводит к тому, что подавить очаг заболевания становится трудно или невозможно, пока не появится новый антибиотик. Незавершённый курс лечения. Антибиотики принимаются без назначения врача (не те, которые требуются, не в той дозировке и т. д.). Стремление предотвратить заболевания животных, птицы, рыбы и растений становится причиной выработки в их организме устойчивых к антибиотикам форм бактерий. Впоследствии эти бактерии попадают в организм человека при приёме пищи.

Действительно, по данным статистических опросов, многие люди сами для себя определяют перечень медикаментов, используемых при лечении тех или иных заболеваний. По некоторым данным в России до 95% населения сами назначают себе лекарства антибактериального ряда. А ведь любое лекарственное средство имеет комплекс противопоказаний, возможных побочных эффектов, о чём знают медики, но что упорно игнорируют простые граждане. 

Медикаменты, относящиеся к группе антибиотиков, не являются исключением из правил, а их назначение требует обязательной предварительной оценки состояния здоровья больного врачом. Только он в состоянии грамотно назначить курс лечения, принять решение о том, требуется ли вообще применение антибиотиков в каждом конкретном случае, а если требуется, то каких, в какой дозировке, на какой срок. Как правильно принимать препарат также решает врач. 

Специфика препаратов группы антибиотиков такова, что часто у больных имеются противопоказания к тому или иному лекарству, либо оно должно приниматься вместе с другими лекарственными средствами, снижающими негативные побочные эффекты от приёма антибиотиков. Не менее важным в успехе лечения заболевания является определение чувствительности организма к приёму того или иного препарата. 

Итак, что же такое антибиотики и чем они опасны? Антибиотики – это вещества, подавляющие рост или ведущие к гибели тех или иных микроорганизмов. Применение их больным человеком нужно осуществлять по назначению врача, так как он в состоянии определить ту группу антибиотиков, которые будут действенны при лечении конкретного заболевания. 

Основной проблемой неправильного применения антибиотиков была и остаётся проблема резистенции – выработки устойчивости бактерий к определённым препаратам. В конечном итоге это приводит к тому, что подавить очаг заболевания становится трудно или просто невозможно до тех пор, пока не появится новое лекарственное средство в ряду антибиотиков. Такая ситуация может сложиться по целому ряду причин. Во-первых, несоблюдение больным рекомендаций врача. Например, незавершённый курс лечения – приёма препарата приводит к тому, что в организме больного образуется недостаточная концентрация антимикробного средства, в результате чего бактерии не погибают, а успевают приспосабливаться, защищаться от воздействия препарата. То же самое происходит в том случае, когда антибиотики принимаются без назначения врача (не те, которые требуются, не в той дозировке и т. д.).

Другой причиной появления бактерий, устойчивых к антибиотикам, является применение препаратов антибактериальной направленности в животноводстве, при выращивании птицы, в рыбной промышленности, а также при выращивании сельскохозяйственных культур, используемых в пищевой промышленности. Стремление предотвратить заболевания животных, птицы, рыбы и растений, выращиваемых для производства пищи, становится причиной выработки в их организме устойчивых к антибиотикам форм бактерий. Впоследствии эти бактерии попадают в организм человека при приёме пищи. 

Несоблюдение норм гигиены и санитарных условий в учреждениях здравоохранения, общественного питания приводят к тому, что устойчивые формы бактерий могут передаваться другим людям. 

Уже сегодня по причине роста резистентности бактерий многие заболевания всё труднее поддаются лечению имеющимися видами антибиотиков. Среди этих заболеваний медики выделяют туберкулёз, сепсис, пневмонию. В 2015 году устойчивость к антибиотикам стала основной причиной эпидемии брюшного тифа в ряде стран Африки. 

Организуя Всемирную неделю правильного использования антибиотиков, ВОЗ обращается к формирующим политику властным структурам, органам и работникам здравоохранения всех государств, представителям сельскохозяйственного сектора экономики и пищевой промышленности, простым гражданам. Основными целями ВОЗ при проведении мероприятий являются: 

1. Признание проблемы устойчивости к антибиотикам глобальной проблемой здравоохранения. 
2. Повышение внимания правящих кругов к данной проблеме и выработка шагов на правительственном уровне по её предотвращению. 
3. Привлечение внимания общественных структур к проблеме. 
4. Усиление контроля за назначением и правильным приёмом антибиотиков со стороны медицинских работников и работников фармацевтической отрасли. 
5. Выработка грамотного применения антибиотиков в сельскохозяйственном секторе. 
6. Повышение внимания рядовых граждан к проблеме правильного применения антибиотиков через методы медицинского просвещения. 

По данным статистических опросов, многие люди сами для себя определяют перечень медикаментов, используемых при лечении тех или иных заболеваний. По некоторым данным до 95% населения сами назначают себе лекарства антибактериального ряда. Любое лекарственное средство имеет комплекс противопоказаний. Что же такое антибиотики и чем они опасны? Антибиотики – это вещества, подавляющие рост или ведущие к гибели тех или иных микроорганизмов. Применение их больным человеком нужно осуществлять по назначению врача, так как он в состоянии определить ту группу антибиотиков, которые будут действенны при лечении конкретного заболевания. Проблемой неправильного применения антибиотиков остаётся проблема резистенции – выработки устойчивости бактерий к определённым препаратам. Это приводит к тому, что подавить очаг заболевания становится трудно или невозможно, пока не появится новый антибиотик. Незавершённый курс лечения. Антибиотики принимаются без назначения врача (не те, которые требуются, не в той дозировке и т. д.). Стремление предотвратить заболевания животных, птицы, рыбы и растений становится причиной выработки в их организме устойчивых к антибиотикам форм бактерий. Впоследствии эти бактерии попадают в организм человека при приёме пищи.

15 ноября Международный день отказа от курения

15 ноября Международный день отказа от курения!

Курение — привычка с тяжелым расставанием. Многие не могут бросить курить с первого раза, возвращаются, а в будущем прекращают попытки. Основная причина: вещество, содержащееся в табаке. 

Никотин, который уже успел стать частью обмена веществ, выводится не сразу и влечет за собой побочные эффекты. Организм перестраивается и возвращается в норму постепенно: самые значительные изменения происходят в первые две недели. 

Отказ от курения: день первый 
Содержание угарного газа в крови понижается, кислорода — растет в сторону переизбытка. Ощущается легкое головокружение, дышать становится намного легче. У многих людей на начальном этапе отказа от курения начинаются проблемы со сном. В целом недостаток никотина еще не дал о себе знать, а потребность в нем легко блокируется эмоциями подъема и решимостью избавиться от пагубной привычки. 
Отказавшись от сигарет, курильщики обычно испытывают эмоциональный подъем Отказавшись от сигарет, курильщики обычно испытывают эмоциональный подъем 

Спустя 3 дня 
Проявляются первые симптомы никотинового голодания. Аппетит то снижается, то повышается, появляются боли в животе — это связано с восстановлением слизистой желудка и кишечника. В легких начинает регенерироваться мерцательный эпителий. Кровеносные сосуды работают значительно лучше, физическая зависимость от сигарет снижается. На психологическом уровне зависимость от сигарет дает о себе знать приступами раздражительности и навязчивых мыслей прекратить борьбу с привычкой. 

1 неделя без курения 
Прошло 7 дней без поступления никотина, и на физиологическом уровне зависимости больше нет. Симптомы мокрого кашля и изжоги от жирной пищи проявляются, но уже не так интенсивно, все еще шелушится кожа. Бывший курильщик ощущает, что потребность вернуться к сигаретам перестала быть навязчивой идеей. Скорее, она переросла в желание “1 сигарета в день” по аналогии с чашкой кофе по утрам. На этом этапе постепенно возвращается и обостряется обоняние. Вкусовые рецепторы также работают намного лучше, поэтому аппетит резко улучшается: тяжело придерживаться оптимального объема порций, возможны частые приступы голода. 
Спустя неделю без сигарет навязчивые мысли о них начинают проходить. 

14 дней спустя 
Две недели без единой сигареты — серьезное психологическое испытание. Одна затяжка как вознаграждение может привести к серьезному срыву и обнулить все результаты предыдущих дней. На 14-й день без курения кожа выглядит намного лучше. Возвращается здоровый, ровный цвет лица, упругость, исчезают пятна и краснота. Состояние микрофлоры кишечника постепенно нормализуется, также восстанавливается клеточный обмен. Процесс обновления легочной ткани продолжается, потребуется 3-4 месяцев для того, чтобы обновились самые мелкие клетки — ацинусы. 

Месяц без курения: результаты Спустя 30 дней отказа от курения организм активно восстанавливается на клеточном уровне. Исчезла сухость кожи и ее желтизна, так как кожный эпителий обновился уже 2-3 раза. Улучшаются концентрация, память и внимание, возрастает продуктивность работы. Возможны скачки артериального давления, т.к. организм не до конца адаптировался к новому, более высокому уровню кислорода в крови. Желудочно-кишечный тракт работает в нормальном режиме, из-за вернувшихся вкусовых ощущений и хорошего аппетита возможен набор веса. Иногда возвращаются головные боли и головокружения. Тонус сосудов практически вернулся в норму, полностью он восстановится к третьему месяцу полного отказа от курения. Психическое состояние стало более-менее стабильным. Желание покурить провоцируют сильные стрессы и эмоциональные скачки, но навязчивая потребность вернуться к сигаретам полностью отступает. На этом этапе бывшие курильщики часто испытывают любопытство и хотят проверить себя одной или несколькими сигаретами, но никотиновой зависимости как таковой у них нет. Дальнейший процесс целиком зависит от силы воли и желания самого человека: организм от симптомов никотинового голодания и зависимости полностью избавлен.

14 ноября Всемирный день борьбы с сахарным диабетом. Приглашаем на занятие «Школы здоровья»

Занятие «Школы здоровья» по профилактике сахарного диабета в рамках Всемирного дня борьбы с сахарным диабетом состоится 20 ноября в 13.00. в конференц-зале Талдомской ЦРБ. Приглашаем желающих. 
Лекцию проведет Врач ОВП Мастякова Татьяна Вячеславовна. Она расскажет о о сахарном диабете, его симптомах и возможных осложнениях, о контроле, профилактики. У присутствующих будет возможность измерить свой уровень глюкозы. На лекции присутствующие смогут задать врачу интересующие вопросы.

Мастякова Татьяна Вячеславовна Врач ОВП

Занятие «Школы здоровья» 6 ноября

6 ноября в Талдомской ЦРБ прошло очередное занятие «Школы здоровья». Темой лекции стала рубрика «вопрос-ответ». Присутствующие на занятии смогли задать свои вопросы, получить консультацию. Занятия школы с пациентами направлены на профилактику и снижение заболеваний органов пищеварения, на своевременное прохождение диспансеризации и внимательное отношение к собственному здоровью. Занятие провела врач-гастроэнтеролог Талдомской ЦРБ Умарова Патимат. 
Занятия «Школы здоровья» может посетить любой желающий!