Обучающее занятие для родителей по навыкам детского массажа 21 января

Уважаемые родители! 

👪

Приглашаем Вас и ваших детей на бесплатное обучающее занятие по детскому массажу и лечебной физкультуре для детей от 0 до 6 месяцев. 
Занятие ведет Суворова Татьяна, медицинская сестра, массажист высшей категории. 
21 января в 14.00. 
Детская поликлиника Талдомской ЦРБ.

Массаж — имеет огромное значение массажа для гармоничного развития ребёнка единодушно признано и мамами, и педагогами, и педиатрами, и физиологами. 
Массаж для детей является неотъемлемой частью их успешного физического и нервно-психического развития. Прикосновение жизненно важно для ребенка. Чем больше мы прикасаемся к малышу, тем более защищенным он себя чувствует. Во время массажа происходит колоссальное воздействие на нервную систему, через рецепторы, находящиеся на коже младенца. Доказано, что нервная система, в свою очередь, стимулирует развитие всех систем детского организма. 

Регулярный массаж для детей, как механический раздражитель, способствует усилению кровообращения, что крайне необходимо, так как у младенцев идет усиленный рост всех тканей и внутренних органов. Массаж для детей усиливает лимфоток, повышает сопротивляемость организма к инфекциям. Во время массажа отмечается повышенная выработка гипофизом эндорфинов и гормона роста. Именно поэтому дети, регулярно получающие сеансы массажа, более жизнерадостные, лучше растут, набирают вес и увеличивают мышечную массу. Кроме того, массаж способствует лучшей адаптации детского организма к условиям окружающей среды. Изменение температуры окружающей среды провоцирует легкий стресс, на который ребенок реагирует мышечным спазмом. Частые продолжительные стрессы задерживают развитие. 
Ежедневный массаж учит расслабляться в ответ на стресс, увеличивает выносливость, улучшает адаптивные возможности ребенка. Поскольку массаж совмещается с закаливающими процедурами и воздушными ваннами, отмечается повышение иммунитета и способности ребёнка противостоять неблагоприятным факторам окружающей среды. Более того, массаж для детей должен быть ежедневным, он поможет ребёнку справиться с нагрузкой не только физической, но и эмоциональной. Доказано, что массаж живота способствует лучшему пищеварению ребёнка и устраняет колики. Очень часто колики являются причиной беспокойства, и вызывают нарушения сна. 
Массаж и гимнастика укрепляют костно-мышечную систему ребёнка, позволяют сделать позвоночник сильным и гибким! Это важно для ребёнка, потому что нагрузка на костно- мышечную систему усиливается с каждым месяцем все больше и больше. Ребенок прибавляет в весе и осваивает сложные движения. Он начинает сидеть, ползать, ходить, поэтому нужно позаботиться о том, чтобы он это сделал правильно, чтобы в последующем не деформировался позвоночник. Массаж не только улучшает физическое развитие, но и развивает умственные способности. Даже при легком поглаживании огромное количество импульсов направляется в центры и кору головного мозга. Осваивая новые движения, ребенок начинает осознанно интересоваться окружающим миром. 
Массаж кистей рук и стоп малыша стимулирует центры речи. Чем раньше ребенок заговорит, тем больше он будет общаться с взрослыми и узнавать об окружающем мире. Его развитие будет более гармоничным. Когда массаж малышу проводит мама, то наблюдается их эмоциональное сближение, благодаря регулярному тесному тактильному контакту. Психологи утверждают, что такие дети растут более отзывчивыми и любящими, уверенными в любви своих близких. 

Влияние массажа на сон ребенка Крепкий сон ребенка — залог его здоровья. Если ваш малыш капризничает перед сном, сделайте ему массаж за час до сна. Это поможет ему успокоиться и расслабиться.
Выявлено, что у детей, которым ежедневно проводят массаж, становиться более организованным режим дня (система сон — бодрствование). 
Механизмы благотворного влияния массажа на организм ребёнка Кожа ребёнка первого года жизни богата различными рецепторами, которые реагируют на изменение температуры окружающей среды, на прикосновение, на давление, на механическое воздействие. 
В ходе массажа происходит мягкое влияние на различные структуры центральной нервной системы, повышается её тонус, улучшается её способность контролировать происходящие в организме процессы. Чем чаще и разнообразнее будет это воздействие, тем быстрее произойдёт становление основных функций организма ребёнка. Массаж также способствует нормальному формированию двигательных реакций и развитию положительных эмоций, помогает ребёнку быстрее почувствовать собственное тело.

24 января День донора в Талдомской ЦРБ

24 января День донора в Талдомской ЦРБ 

Приглашаем Вас!
Взрослая поликлиника с 9.00 до 12.00

Донором может стать каждый гражданин, достигший 18 лет и прошедший медицинское обследование. Перед каждой процедурой донации (крово- или плазмодачей) донор заполняет Анкету, в которой отвечает на вопросы касающиеся его здоровья. Затем проводится клинико-лабораторное обследование донора. Обследование проводится в соответствии с действующими нормативными документами, включающее в т.ч.: осмотр врача, определение группы крови и резус-принадлежности, общий анализ крови, исследование крови на маркёры инфекционных заболеваний (ВИЧ, сифилис, вирусные гепатиты В и С). 
Вся информация, касающаяся доноров, носит строго конфиденциальный характер. 
Абсолютные противопоказания к донорству (отвод от донорства независимо от давности заболевания и результатов лечения) 
• Гемотрансмиссивные заболевания, 
• хронические соматические заболевания 
Временные противопоказания имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространенными запретами являются: 
• удаление зуба (10 дней), 
• нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (1 год), 
• ангина, грипп, ОРВИ, высыпания герпеса (1 месяц с момента выздоровления), 
• менструация (5 дней), аборт (6 месяцев), 
• период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации), 
• Прививка убитыми вакцинами (гепатит B, столбняк, дифтерия, коклюш, тиф и паратиф, холлера, грипп), анатоксинами – 10 дней 
• Прививка живыми вакцинами (бруцеллез, чума, туляремия, БЦЖ, оспа, краснуха, полиомиелит) – 1 месяц 
• Противостолбнячная сыворотка (при отсутствии выраженных воспалительных явлений на месте инъекции) – 1 месяц 
• Введение иммуноглобулина против гепатита B – 1 год 
• Вакцина против бешенства – 1 год 
• Реакция Манту (при отсутствии выраженных воспалительных явлений на месте инъекции) – 2 недели 
• Прием лекарственных препаратов: 
 Антибиотики (после окончания курса) – 2 недели 
 Анальгетики и салицилаты – 3 дня 
 Употребление алкоголя – 2 суток

Укрепляем здоровье зимой!

Укрепляем здоровье зимой!

Иммунная защита организма, работа всех его органов и систем напрямую зависит от характера питания. В зимнее время в рационе должны присутствовать пищевые вещества, необходимые для поддержания функциональной активности, обменных процессов, нормальной работы всего организма, в том числе и иммунной системы. 

Совокупное воздействие неблагоприятных факторов внешней среды усугубляется еще и тяжелыми для организма человека условиями – низкой температурой, ее перепадами между улицей и помещением, холодным воздухом и ветром вне зданий и сухим воздухом внутри помещений, дефицитом солнечного света из-за короткого светового дня. И все это – при нехватке в питании полноценных по составу свежих фруктов, овощей, ягод, зелени на фоне общей несбалансированности рациона, приводит к ослаблению иммунной системы. 

Естественно, что понижение температуры воздуха зимой должно вести к увеличению энерготрат организма. Таким образом, организм дает нам знать об этом, «заставляя» выбирать и активнее потреблять более калорийную пищу, из которой можно максимально быстро получить энергию – это, в первую очередь, продукты-источники «полезных» жиров и углеводов. 

К таким продуктам, в первую очередь, относятся жирная рыба, содержащая ненасыщенные жирные кислоты семейства омега 3, растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное), зерновые продукты (предпочтительно, цельнозерновые или с добавлением отрубей и проростков), сезонные овощи (капуста, морковь, лук, чеснок и др.), свежая зелень, фрукты (гранаты, цитрусовые, яблоки и др.), орехи. 

Необходимо также помнить о согревающих свойствах пряностей – имбиря, корицы, гвоздики. И, если возникает желание согреться с помощью пищи или напитка, отдайте предпочтение имбирному чаю с корицей, мятой и лимоном.

Простые рекомендации к Новому Году

Простые рекомендации к Новому Году 

🎄

 от РОСПОТРЕБНАДЗОРА 

Новый год – один из самых любимых и долгожданных праздников не только для детей, но и для взрослых. Многие хозяйки заранее обдумывают, что приготовят и чем оригинальным побалуют своих родных и друзей. 

Для того, чтобы встретить Новый год, не навредив своему здоровью, нужно соблюдать простые рекомендации: 

Приобретение продуктов (с учетом сроков годности, условий для хранения, объема потребления семьей). 

Приобретайте продукты питания только в установленных санкционированных местах. Это в первую очередь касается консервированных и скоропортящихся продуктов. Не стоит покупать «с рук» продукты домашнего приготовления — различные консервы, сушеные грибы, рыбу, сало домашнего копчения — есть риск серьезно отравиться и, что еще хуже, стать жертвой тяжелого заболевания — ботулизма. 

При покупке продуктов нужно обращать внимание на условия реализации, срок годности продукции и содержание информации на этикетке. Маркировка продукта должна содержать следующую информацию: наименование изготовителя продукции, его юридический и фактический адрес, состав продукта, масса, дата изготовления, условия хранения, срок годности, условия хранения после вскрытия упаковки, пищевую ценность. 

Если Вы приобретаете готовую пищу в магазине, обратите внимание на время изготовления продукта и срок его реализации. Полуфабрикаты, изделия из мяса обязательно подвергайте повторной термической обработке, а пирожные с кремом, торты храните только в холодильнике и не забывайте о том, что это — скоропортящиеся продукты. 

Приготовление пищи (с учетом сроков годности, совместимости блюд и условий для хранения). 

В новогодние дни возрастает риск пищевых отравлений и острых кишечных инфекций. Пищевые продукты являются хорошей средой не только для сохранения, но и для размножения возбудителей острых кишечных инфекций без изменения внешнего вида и вкуса продукта. 

Наиболее опасными продуктами питания для возникновения инфекции являются многокомпонентные салаты (в первую очередь заправленные майонезом и сметаной), кондитерские изделия с кремом, шаурма, изделия из рубленого мяса (котлеты, рулеты, паштеты), студень и холодец и др. На поверхности плохо промытых овощей могут оставаться возбудители кишечных инфекций. 

Во время приготовления пищи в домашних условиях необходимо придерживаться следующих рекомендаций: 

— соблюдать правила гигиены при приготовлении горячих и холодных блюд, сроки годности и условия хранения пищевых продуктов, особенно скоропортящихся; 

— тщательно промывать (с обработкой кипятком) зелень, овощи и фрукты; 

— салаты, изделия из рубленного мяса, студень готовить в домашних условиях в небольшом количестве, чтобы не хранить остатки блюд более суток. Не стоит резать салат впрок, не заправляйте всю порцию салата сразу; 

— не смешивать свежеприготовленную пищу с остатками от предыдущего дня, если готовая пища остается на другой день, то перед употреблением ее необходимо прокипятить или прожарить; 

— пирожные, торты с кремом необходимо хранить в холодильнике, не забывая о том, что это скоропортящиеся продукты; 

— не хранить скоропортящиеся продукты и готовые салаты при комнатной температуре более 2 часов; 

— ни в коем случае не заниматься приготовлением пищи для семьи и гостей, если чувствуете себя не здоровым (особенно при расстройстве стула, тошноте, боли в животе)! 

— в холодильнике соблюдать принцип товарного соседства – не ставить мясо на разморозку на вторую полку, если на нижней полке открытый салат или торт. 

Потребление пищи и напитков. 

Новогодний стол, чаще всего, это изобилие калорийной пищи. Кроме того, за новогодней ночью следует череда застолий в гостях у друзей, родственников и коллег. А все это ведет к перееданию. 

Соблюдайте очередность блюд. Диетологами доказано, самое оптимальное съедать сначала салат, а затем уже более сытные вторые блюда и горячее. 

Пусть на столе больше будет овощных салатов и закусок. Не нужно стремиться попробовать абсолютно все блюда. Чем разнообразнее всё отведанное за праздничным столом, тем больше нагрузка на пищеварительную систему. 

Не садитесь за праздничный стол голодным. Диетологи советуют не пропускать 31 декабря завтрак, обед и ужин. Соблюдайте обычный рацион дня. Это позволит избежать переедания в саму новогоднюю ночь. 

Не стоит всю ночь проводить за столом, смотря телевизор и поглощая пищу. Устройте для себя и своих гостей конкурсы, потанцуйте или погуляйте на свежем воздухе. 

Избегайте длительных застолий. 

Не запивайте пищу газированными напитками. Они вызовут вздутие живота. Умеренно употребляйте алкоголь.

«Школа здоровья»

24 декабря в Талдомской ЦРБ состоялось последнее в этом году занятие «Школы здоровья», темой которого стала: «ОРВИ, причины, профилактика, факторы риска». Лекцию провела врач ОВП Мастякова Т.В. Она рассказала присутствующим о формировании здорового образа жизни и профилактики заболеваний, о факторах риска и профилактики осложнений сезонных острых респираторных вирусных инфекций, о важности своевременной вакцинации, показала подготовленную по теме подробную презентацию. Присутствующие смогли задать вопросы и получить консультацию врача.

Программа «Активное долголетие» в Подмосковье

Программа «Активное долголетие» в Подмосковье. 

«Участники проекта могут на сайте «Активного долголетия» оформить запись на диспансеризацию. Портал содержит в себе всю необходимую информацию о проводимых исследованиях, а также позволяет выбрать вид диспансеризации – обследование непосредственно в поликлинике или выездной осмотр» 

С ее помощью пожилые люди могут поддерживать активный образ жизни, получать новые знания и укреплять здоровье. 
Пройти диспансеризацию можно с помощью программы «Активное долголетие». 
Диспансеризация — это медицинский осмотр, направленный на выявление хронических неинфекционных заболеваний, а также факторов риска их развития.

14 декабря Единый день диспансеризации

14 декабря Единый день диспансеризации в Талдомском городском округе!
Приглашаем Вас! 
Талдом, ул.Победы д.19 (взрослая поликлиника) 
Запрудненский филиал Талдомском ЦРБ, п.Запрудня, ул. Карла-Маркса д.14 
Вербилковский филиал Талдомской ЦРБ, п.Вербилки, Дубенский тупик д.1 

Цели диспансеризации: сохранение и укрепление здоровья населения, повышение работоспособности и производительности труда работающих, увеличение активного долголетия людей. 

Основные задачи диспансеризации: изучение и устранения причин, способствующих возникновению и распространению заболеваний; активное выявление и лечение начальных форм заболеваний; предупреждение рецидивов, обострений и осложнений уже имеющихся заболеваний.

Программа прохождения диспансеризации включает все исследования и анализы, которые входят в ежегодный медосмотр: 

— Флюорографию или рентгенографию лёгких (1 раз в 2 года); 
— Опрос (анкетирование); 
— Расчёт на основании антропометрии индекса массы тела (измерение роста, веса, окружности талии); 
— Измерение артериального давления; 
— Анализ крови на холестерин и глюкозу; 
— Определение сердечно-сосудистого риска (относительного – с 18 до 39 лет включительно, абсолютного – с 40 до 64 лет включительно), рисков хронических болезней. 
— Измерение внутриглазного давления (при первом прохождении медосмотра, ежегодно – с 40 лет); 
— ЭКГ (при первом прохождении медосмотра, ежегодно – с 35 лет); 
— Осмотр врачом – акушером-гинекологом женщин в возрасте 18-39 лет.