Рубрика: Страница здоровья

Обратите внимание! 
В преддверии праздничных дней, сократите приём алкоголя до минимума! 

ОБМЕН ВЕЩЕСТВ И ВРЕДНЫЕ ПРИВЫЧКИ: АЛКОГОЛЬ
Все мы прекрасно знаем, как хорошо и как плохо бывает от алкоголя. 

Однако мало кто знает, почему так случается. Тем временем воздействие алкоголя на биохимию организма хорошо изучено. 

Маршрут алкоголя. Станции «желудок» и «печень» 
После попадания в рот алкоголь начинает триумфальное шествие по организму. 

Первое свое действие он оказывает уже в желудке, заставляя выделяться желудочный сок. Спиртным можно вызвать и чувство голода, но только небольшим количеством – 20–25 мл, скажем, коньяка. Эффекта придется ждать минут 15-20.
Дальше спирт доходит до кишечника, откуда он всасывается в кровь и попадает в печень. Спирт в небольших количествах образуется в организме и сам. Так что печень прекрасно знает, что с ним делать. Однако мы вырабатываем алкоголь совсем не в тех количествах, которые употребляются по пятницам. Поэтому сразу переработать такое количество печень оказывается не в состоянии. В результате спирт попадает в кровь, а оттуда в мозг. 

Вечеринка в мозге 
Попав в мозг, этанол запускает там собственную вечеринку. Он высвобождает разные химические вещества, которые воздействуют в первую очередь на центры удовольствия в мозге. Отсюда и чувство легкой (впрочем, у кого как) эйфории после принятия первых порций. 

Но центрами удовольствия дело не ограничивается. Добрался дофамин (гормон удовольствия) до двигательных центров, человек начинает активно жестикулировать и двигаться. Пошел он в мозжечок – координация движений нарушается. Достиг зрительных центров – в глазах задвоилось. 

Алкогольные калории 
Разложение спирта происходит с выделением энергии, и немалой: более 700 килокалорий на 100 г чистого спирта. Разлагается спирт легче и быстрее, чем пища. А, значит, пока организм добывает энергию из алкоголя, остальное топливо отложится в жировой запас. 

Хмурое утро 
У похмелья есть как минимум три составляющих. Во-первых, алкоголь блокирует фазу так называемого быстрого сна. Его функции медицине до конца не понятны, но именно во время этой фазы человек отдыхает во сне. Так что, считай, и не спал. 

Во-вторых, пьют не чистый спирт. Все сопутствующие вещества, содержавшиеся в напитке, тоже участвуют в метаболизме, и продукты их распада тоже не полезны. Особенно, если спиртное не высшего качества. 

Ну и, в-третьих: когда алкоголь попадает в печень, она все время пропускает кровь через себя и пытается вывести этанол из организма. Если его мало, то разложение происходит полностью, до углекислого газа и воды. Когда же алкоголя слишком много, печень не справляется с работой, и процесс окисления спирта может остановиться на первой стадии реакции. 

Образующийся уксусный альдегид – достаточно сильный яд. А тошнота, головная боль и прочие утренние радости и есть симптомы отравления уксусным альдегидом. 

Реакция ослабляет реакцию 
Существует мнение, что небольшое количество алкоголя совершенно не вредит организму и никак не ограничивает дееспособность человека. Но это не так, и выпивших не пускают за руль совершенно по делу, даже если выпить немного. Воздействие алкоголя на мозг не проходит бесследно. 

Алкоголь замедляет реакцию, снижает остроту зрения и сильно ухудшает так называемое ночное (сумеречное) зрение. То есть, пешехода на ночной улице водитель, принявший две рюмки водки, заметит сильно позже (в 4–7 раз!). К тому же автомобиль его проедет лишний десяток метров, прежде чем нетрезвый автолюбитель примет решение нажать на тормоз. 

Если пить постоянно 
За все приходится платить. От регулярных отравлений уксусным альдегидом организм полностью восстановиться не в состоянии. Особенно страдает печень, которая больше всего трудится над нейтрализацией алкоголя. Цирроз печени известен всем, но не все знают, что бывает он не только у алкоголиков. У них цирроз просто бывает чаще и наступает быстрее. 

Опаснее же всего в списке последствий приема алкоголя выглядят сердечно-сосудистые заболевания. Во-первых, они долго практически ничем себя не проявляют. Во-вторых, удар по сердечно-сосудистой системе наносит каждый случай сильного опьянения. 

Есть ли польза? 
Что же касается широко распространенного мнения о позитивном влиянии малых доз алкоголя на организм, оно остается под вопросом. 

К примеру, известно, что в красном вине присутствуют полифенолы, полезные для организма. Плюс вкус хорошего вина, плюс положительная эмоциональная обстановка, в которой это хорошее вино выпивается. Но обо всем этом можно говорить лишь тогда, когда вина в сутки не более одного-двух бокалов. К тому же вред от этанола перекроет все перечисленные плюсы.

Что такое грипп и какова его опасность?

Грипп — это инфекционное заболевание, заболеть которым может любой человек. Возбудителем гриппа является вирус, который от инфицированных людей попадает в носоглотку окружающих.

Большинство людей болеют гриппом всего лишь несколько дней, но некоторые заболевают серьёзнее, возможно тяжёлое течение болезни, вплоть до смертельных исходов.

При гриппе обостряются имеющиеся хронические заболевания, кроме этого, грипп имеет обширный список возможных осложнений:

Лёгочные осложнения (пневмония, бронхит). Именно пневмония является причиной большинства смертельных исходов от гриппа.

Осложнения со стороны верхних дыхательных путей и ЛОР-органов (отит, синусит, ринит, трахеит).

Осложнения со стороны сердечно-сосудистой системы (миокардит, перикардит).

Осложнения со стороны нервной системы (менингит, менингоэнцефалит, энцефалит, невралгии, полирадикулоневриты).

Чтобы избежать возможных осложнений, важно своевременно проводить профилактику гриппа и правильно лечить само заболевание.

Обычно грипп начинается внезапно. Возбудители гриппа, вирусы типов А и В, отличаются агрессивностью и исключительно высокой скоростью размножения, поэтому за считанные часы после заражения вирус приводит к глубоким поражениям слизистой оболочки дыхательных путей, открывая возможности для проникновения в неё бактерий.

Среди симптомов гриппа — жар, температура 37,5–39 °С, головная боль, боль в мышцах, суставах, озноб, усталость, кашель, насморк или заложенный нос, боль и першение в горле.

Грипп можно перепутать с другими заболеваниями, поэтому чёткий диагноз должен поставить врач, он же назначает тактику лечения.

Что делать при заболевании гриппом?

Самому пациенту при первых симптомах нужно остаться дома, чтобы не только не заразить окружающих, но и вовремя заняться лечением, для чего необходимо немедленно обратиться к врачу. Для предупреждения дальнейшего распространения инфекции заболевшего нужно изолировать от здоровых лиц, желательно выделить отдельную комнату.

Важно!

Родители! Ни в коем случае не отправляйте заболевших детей в детский сад, школу, на культурно-массовые мероприятия. При гриппе крайне важно соблюдать постельный режим, так как при заболевании увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую, иммунную и другие системы организма.

Самолечение при гриппе недопустимо, и именно врач должен поставить диагноз и назначить необходимое лечение, соответствующее состоянию и возрасту пациента.

Для правильного лечения необходимо строго выполнять все рекомендации лечащего врача и своевременно принимать лекарства. Кроме этого, рекомендуется обильное питьё — это может быть горячий чай, клюквенный или брусничный морс, щелочные минеральные воды. Пить нужно чаще и как можно больше.

Важно!

При температуре 38 — 39°С вызовите участкового врача на дом либо бригаду «скорой помощи».

При кашле и чихании больной должен прикрывать рот и нос платком или салфеткой.

Помещение, где находится больной, необходимо регулярно проветривать и как можно чаще проводить там влажную уборку, желательно с применением дезинфицирующих средств, действующих на вирусы.

Общение с заболевшим гриппом следует ограничить, а при уходе за ним использовать медицинскую маску или марлевую повязку.

Как защитить себя от гриппа?

Согласно позиции Всемирной организации здравоохранения, наиболее эффективным средством против гриппа является вакцинация, ведь именно вакцина обеспечивает защиту от тех видов вируса гриппа, которые являются наиболее актуальными в данном эпидемиологическом сезоне и входят в её состав.

Введение в организм вакцины не может вызвать заболевание, но путём выработки защитных антител стимулирует иммунную систему для борьбы с инфекцией. Эффективность вакцины от гриппа несравнимо выше всех неспецифических медицинских препаратов, которые можно принимать в течение зимних месяцев, например иммуномодуляторов, витаминов, гомеопатических средств, средств «народной медицины» и так далее.

Вакцинация рекомендуется всем группам населения, но особенно показана детям начиная с 6 месяцев, людям, страдающим хроническими заболеваниями, беременным женщинам, а также лицам из групп профессионального риска — медицинским работникам, учителям, студентам, работникам сферы обслуживания и транспорта.

Вакцинация должна проводиться за 2–3 недели до начала роста заболеваемости, делать прививку можно только в медицинском учреждении специально обученным медицинским персоналом, при этом перед вакцинацией обязателен осмотр врача.

Противопоказаний к вакцинации от гриппа немного. Прививку против гриппа нельзя делать при острых лихорадочных состояниях, в период обострения хронических заболеваний, при повышенной чувствительности организма к яичному белку (если он входит в состав вакцины).

Сделав прививку от гриппа, вы защищаете свой организм от атаки наиболее опасных вирусов — вирусов гриппа, но остается ещё более 200 видов вирусов, которые менее опасны для человека, но также могут явиться причиной заболевания ОРВИ. Поэтому в период эпидемического подъёма заболеваемости ОРВИ и гриппом рекомендуется принимать меры неспецифической профилактики.

Правила профилактики гриппа:

Сделайте прививку против гриппа до начала эпидемического сезона.

Сократите время пребывания в местах массовых скоплений людей и общественном транспорте.

Пользуйтесь маской в местах скопления людей.

Избегайте тесных контактов с людьми, которые имеют признаки заболевания, например чихают или кашляют.

Регулярно тщательно мойте руки с мылом, особенно после улицы и общественного транспорта.

Промывайте полость носа, особенно после улицы и общественного транспорта

Регулярно проветривайте помещение, в котором находитесь.

Регулярно делайте влажную уборку в помещении, в котором находитесь.

Увлажняйте воздух в помещении, в котором находитесь.

Ешьте как можно больше продуктов, содержащих витамин С (клюква, брусника, лимон и др.).

Ешьте как можно больше блюд с добавлением чеснока и лука.

По рекомендации врача используйте препараты и средства, повышающие иммунитет.

В случае появления заболевших гриппом в семье или рабочем коллективе — начинайте приём противовирусных препаратов с профилактической целью (по согласованию с врачом с учётом противопоказаний и согласно инструкции по применению препарата).

Ведите здоровый образ жизни, высыпайтесь, сбалансированно питайтесь и регулярно занимайтесь физкультурой.

Уважаемые жители Талдомского городского округа!
Приглашаем Вас на первый в этом году единый день диспансеризации
9 февраля!
Взрослая поликлиника ГБУЗ МО «ТЦРБ»
С 8:00 до 12:00

Пройди диспансеризацию сегодня,
Чтобы быть здоровым завтра!

На диспансеризацию в 2019 году приглашаются граждане следующих годов рождения:
1920, 1923, 1926, 1929, 1932, 1935, 1938, 1941, 1944, 1947, 1950, 1953, 1956, 1959, 1962, 1965, 1968, 1971, 1974, 1977, 1980, 1983, 1986, 1989, 1992, 1995, 1998.
Лица, достигшие 18 лет и старше, год рождения которых не входит в данный список, могут пройти профилактический осмотр. Для этого необходимо обратиться в медицинское учреждение, к которому они прикреплены. При себе нужно иметь паспорт и полис ОМС.
Диспансеризацию могут пройти как работающие, так и неработающие жители Подмосковья, а также учащиеся образовательных учреждений дневной формы обучения. Медицинское обследование можно пройти как в рабочие дни, так и в единые дни диспансеризации, которые организуются один раз в месяц по субботам и проводятся согласно утвержденному плану-графику.
Диспансеризация имеет большое значение для поддержания здоровья населения.
Диспансеризация — это комплекс медицинских мероприятий диагностического и лечебного характера, направленных на профилактику, выявление и лечение опасных заболеваний, приводящих к преждевременной смертности и инвалидности граждан.
Многие болезни на протяжении долгого времени не демонстрируют никаких признаков и вообще никак себя не проявляют. Зачастую подобные недуги имеют серьёзные последствия, угрожающие не только здоровью, но и жизни пациента. Исходя из этого можно сказать, что главное достоинство осмотра – это ранняя диагностика имеющихся болезней. На начальных этапах недуг вылечить гораздо легче.

30 января в общеобразовательной школе №3г. Талдом для учащихся двух 3-х классов прошел открытый урок на тему «Как сохранить и укрепить своё здоровье». Провел урок врач-педиатр детской поликлиники ГБУЗ МО «ТЦРБ» Махмудов Омар Алиевич. Он рассказал детям о понятии здоровья, о том, что это самое ценное, что есть у человека и о том, что своё здоровье нужно беречь с ранних лет, всячески его поддерживать и укреплять с помощью разных видов спорта и полноценного питания. Ребята с большим энтузиазмом восприняли «урок здоровья», задавали вопросы и принимали участие в двигательной игре-разминке.

31 января в конференц-зале ГБУЗ МО «ТЦРБ» прошло второе занятие Школы будущих мам! 
На занятии психолог Елена Степанова рассказала о психическом развитии ребёнка в перинатальный период, о важности этого этапа в дальнейшей жизни человека. С присутствующими обсудили наиболее распространённые страхи беременных. Живую дискуссию вызвал вопрос совместного сна мамы и младенца. 
Акушер-гинеколог Александр Литвинов продолжил тему развития беременности с 20-й недели. 
На занятии присутствовала Татьяна Суворова, специалист по детскому массажу и ЛФК. 
Занятия Школы будущих мам проводятся каждый четверг в 14.30. Занятия проводятся бесплатно. 
Приглашаем на следующие занятия будущих родителей.

23 января в общеобразовательной школе №3 г. Талдома для учащихся двух 2-х классов прошел урок здоровья. Провел урок врач-педиатр детской поликлиники ГБУЗ МО «ТЦРБ» Махмудов Омар Алиевич. На уроке врач рассказал детям о том, как важно с детства беречь своё здоровье, заниматься физическими упражнениями и разными видами спорта. Урок здоровья прошел в игровой форме, ученики задавали вопросы, делись своими историями, принимали участие в веселой двигательной разминке, выполняли не сложные упражнения. Дети с большим интересом восприняли урок здоровья и пообещали следить за своим здоровьем!

24 января стартует новый набор в школу будущих мам при Талдомской ЦРБ!
На занятиях вы узнаете много интересного и полезного!
Например:
акушер-гинеколог расскажет о симптомах неблагополучия беременности (а, как известно, кто предупреждён…) о том, как проходят роды и как правильно вести себя женщине, для того, чтобы снизить болевые ощущения;
Педиатр познакомит вас с особенностями организма новорожденного, с правилами грудного вскармливания и ухода за малышом;
Психолог раскроет темы психологической готовности к материнству, семейных взаимоотношений в период беременности и появления ребёнка, вопросы детской ревности и т д.
Также у нас будут выступать специалисты по лечебной физкультуре и массажу, по темам детской привязанности, здорового образа жизни, юридической грамотности родителей!
Мы научим вас пеленать младенцев, обрабатывать пупочную ранку и т д.
И все это БЕСПЛАТНО!!!Да, в нашей Школе работают увлечённые люди, которых принято называть волонтерами) Приглашаем Вас! https://vk.com/club155728491

ПРИБЛИЖАЮТСЯ КРЕЩЕНСКИЕ КУПАНИЯ! 
Правила безопасного купания в проруби 
ПАМЯТКА «КАК НЕ ЗАБОЛЕТЬ ПРИ КУПАНИИ В ПРОРУБИ!».